簡単に言うと毒抜き。
体の中人蓄積された有害物質を体の外に出すと言うことです。
岩盤浴、ゲルマニウム、浴ホットヨガなどで汗をかいたり、毒抜き効果のある食品(タマネギやネギ、ニンニクなどがよいそうです)を食したり、いろいろ実行している方も多いのではないでしょうか?
デトックスの中でも腸の毒抜き、つまり腸内環境をよくすることを意識してみてはいかがでしょうか?
というのも、コエンザイムQ10やコラーゲン、ビタミン剤などのサプリメントを飲んでいても効果がないと思う方は腸が汚れてきちんと機能していないかも知れません。ご存じの通り栄養分を吸収するのは小腸の役目です。女性に多い便秘や下痢などお腹の悩み、これらを抱えている人、サプリの効果がイマイチと感じる人、サプリを摂るなどのプラスの美容より、まずは毒を出すマイナスの美容から始めてみてはいかがですか?
肌の調子がよくなったり、疲れやむくみなどがなくなったりしますよ。
美容にまつわるエトセトラ・・・